ビタミンB5（パンテノール）
パンテノールとは、水溶性のビタミンで、ビタミンＢの仲間のひとつです。「パントテン酸」や「プロビタミンB5」とも呼ばれています。
パンテノールは体内で分解されると「プロビタミンB5」と名前が変わり、細胞の構築や正常な成長の維持（つまり新陳代謝に大きく関わってくるのです）、神経中枢系の発達に作用します。糖質やタンパク質、脂肪代謝の働きを補助するビタミンでもあり、身体の疲れを癒してくれる作用もあるようです。
さらに、憎き細菌と戦い、抗体を作ってくれるという作用もあるため、マルチビタミン剤やビタミンB系のサプリメント剤には、少量ですが含まれていることがあります。
また、パンテノールは、肌のきめを整え、明るさを保つのに役立ちます。皮膚細胞を活性化させ、弾力性、保水性、抵抗力の維持に力を発揮します。
グルタチオンとともに、ミトコンドリアのエネルギー生産活動をフリーラジカルの攻撃から守っています。
パンテノールは抗酸化物質として働くと同時に、新陳代謝にも関わっています。
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Posted: 4 月 9th, 2008 under は行.
Tags: グルタチオン, サプリメント, タンパク質, パンテノール, パントテン酸, ビタミンB系, ビタミンB群, プロビタミンB5, マルチビタミン剤, ミトコンドリア, 保水性, 弾力性, 抗体, 抗酸化物質, 抵抗力, 新陳代謝, 水溶性ビタミン, 皮膚細胞, 糖質, 脂肪代謝