ビタミンB1（サイアミン）

ビタミンB1とは

ビタミンB1とは、疲労回復のビタミンとも呼ばれる水溶性ビタミンです。歳アミンとも呼ばれています。

ビタミンB1の効能・効果

炭水化物や糖質をエネルギーに変える働きをする補酵素。脳のエネルギーとなるブドウ糖の代謝にも欠かせないビタミンであり、脳の働きを良くしたり、アルツハイマーの予防などにも効果があるとされている。また疲労回復やストレス解消にも効果があるとされている注目の成分である。糖質の分解に必須なため、甘いものを摂りすぎるとビタミンB1不足になることがあります。ビタミンB1が不足すると、糖質の分解がうまく 行われず、体内に乳酸などの疲労物質がたまり、疲れやすくなる。さらに ビタミンB1の不足が進むと脚気の症状が出る。

ビタミンB1ご利用上の注意点

ビタミンB1の摂りすぎによる害はない が、ビタミンB1は水溶性ビタミンですぐに尿として排泄されてしまうため、体内に貯めておくことができません。常に必要量お確保することが重要となります。

ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)[ネイチャーメイド]
「ネイチャーメイド Bコンプレックス(葉酸200μg配合)」は、1粒で葉酸200μgと8種類のビタミンB群が摂取できます。毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素を補ったり、美容や健康に必要な栄養素を取りたい方に毎日の生活の中で手軽にお役立ていただきたい商品です。
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★特価★　アクティオベーシック ビタミンB群 60粒
「アクティオベーシック ビタミンB群 60粒」は、ビタミンB6の栄養機能食品です。8種のビタミンB群にビール酵母を配合しています。ビタミンB群には、ビタミンB1、B2、B6だけでなく、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸などがあります。これら数種をバランス良く摂ることが大切です。毎日を健やかに過ごしたい方におすすめします。無着色、無香料、防腐剤不使用。
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小林製薬の栄養補助食品 ビタミンB群 徳用 120粒
「小林製薬の栄養補助食品 ビタミンB群 徳用 120粒」は、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸の栄養機能食品です。
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　ネイチャーメイド B-1 14mg[ネイチャーメイド]
「ネイチャーメイド B-1 14mg」は、ビタミンB-1を1粒に14mg含有するプレミアムなサプリメント。厳しい品質管理の元で製造されるアメリカで最もポピュラーなブランドを日本の大塚製薬が輸入・販売している製品です。スポーツをなさる方、お酒や甘いものが多くなりがちな方におすすめです。
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ネオビタミンB25 290錠【第3類医薬品】
「ネオビタミンB25 290錠」は、ビタミンB1誘導体である塩酸フルスルチアミン、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12といった、ビタミンB群を4種配合した錠剤タイプのビタミン剤です。ビタミンB群は、神経や筋肉のはたらきに重要な成分であり、またビタミンB12は眼精疲労に効果があります。肉体疲労時のビタミン B1の補給、または肩こり、神経痛、筋肉痛、などの症状に効果をあらわします。医薬品。
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